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En la vida cotidiana solemos creer que cambiar es difícil, que estamos determinados por nuestras circunstancias, por nuestra historia o por los hábitos que arrastramos desde hace años. Pensamos que “ya somos así” o que “a esta edad no se puede cambiar”, sin embargo la neurociencia nos ofrece una verdad profundamente liberadora, nunca es tarde…

El nutrirse como adulto para acompañar con presencia a niños y jóvenes es tener conciencia en acción.Ayudar a nuestros hijos a crecer empieza en nosotros mismos. A menudo, los conflictos que sentimos con ellos no son realmente problemas de los niños, sino reflejos de nuestras propias heridas del pasado. Reconocer esto requiere valentía, porque nos…

Vivimos en una sociedad que nos empuja, a hacer y a tener. Desde pequeños aprendemos que nuestro valor parece medirse por lo que logramos y por lo que acumulamos: títulos, empleos, bienes materiales, seguidores, incluso afectos. El mensaje es claro: haz más, consigue más, acumula más, y entonces serás feliz.¿Realmente funciona así? La verdad es…

La educación consciente es mucho más que disciplina o enseñanza. Es entender que detrás de cada emoción, cada conducta y cada desafío está el cerebro en desarrollo de los niños y jóvenes. Para comprender mejor este proceso, el Dr. Daniel Siegel, psiquiatra y neurocientífico reconocido, nos ofrece valiosas herramientas basadas en la neurociencia interpersonal que…

La conexión auténtica y el vínculo emocional son esenciales para vivir con integridad en un mundo cada vez más acelerado y desconectado. El vínculo nos brinda seguridad y pertenencia, es la base de nuestras relaciones más importantes, por otro lado, la integridad implica ser congruentes y coherentes con nuestros valores y actuar siempre con honestidad,…